こんにちは！Shuです！ 今回は部活の監督に すぐに一目置かれる存在になる 方法をお教えしようと思います！！ これは部活でレギュラーを取るために 1番手っ取り早い方法です！ 監督に目をつけさえすれば、 チャンスは必ず巡ってきます！ その方法を知ったら…

こんにちは！Shuです！ 前回の続きで今回は もう一つ！ 足が速くなる効率の良い筋トレ方を お教えします！！ これを知ることであなたは 前回教えた筋トレ法と毎日することで、 無駄なトレーニングをせず 足が前より速くなり！ レギュラーに近づき！ 活躍の場…

こんにちは！Shuです！ 前回は速く走るコツについて お教えしました！！ 今回は足が速くなる筋トレ法 について、お教えしようと思います！ この筋トレ法だけを毎日コツコツ するだけで足が速くなるのに 効率良く必要な筋肉だけを つけることができます！ あ…

こんにちは！Shuです！ 前回は瞬発力のトレーニングについて 教えました！ 今回は速く走るコツ！ に、ついて教えて行きたいと思います！ 実はこれ結構重要なんです！ これを知っておけば 足が速くなる日なんて そう遅くないです！！！ サッカーにおいて 足が…